SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

progres siłowy

  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2016-06-22 23:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2016-06-23 16:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powoli, prawie niezauważalnie. Lecę chyba na sporym deficycie, bo 2000 kcal to trochę mało. Progres w obciążenia właściwie cały czas, a obwody w dół. Ubijam się czy jak? progres siłowy na deficycie możliwy tylko u Świeżaków jak dla mnie bo nie lecisz nawet żadnym programem siłowym;-) adaptacja organizmu poprostu. co to znaczy "powoli" w [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 09:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 18 1. Szrugsy 20 x 60 ! ost. 20 x 57 18 x 65 ! ost. 18 x 62 16 x 70 ! ost. 16 x 67 14 x 75 ! ost. 14 x 72 1.Nawijanie linki 1 x 2.5 1 x 5 1 x 7.5 W kazdym cwiczeniu progres silowy. Pierwsze cwiczenie na barki zamienilem na wycik zza glowy. Lepiej czuje to cwiczenie i do konca cyklu bede je wykonywal. Bol nadgarstka nie ustal wiec [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19438 Data: 2011-07-17 16:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli bialko konkurencji to bym na twoim miejscu nie ryzykowal progres silowy bardzo ladny. Ile jeszcze zamierzasz leciec na tym cyklu?

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19438 Data: 2011-08-03 16:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem po kumplu co może zrobić tura solo i zdecydowanie nie kosmetyk Głownie na progres siłowy sie nastawiam

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 17:53:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trzeba żreć i zap*****lać. Robię progres siłowy i sylwetkowy a jestem on od ponad 4 lat. Zmiany w treningu to podstawa. Progresja ciężaru to podstawa. Tutaj nikt na nowo ameryki nie odkryje. Trzeba szokować organizm nowymi metodami, postawić na regenerację i zzaaaaap*****aaalać!

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-22 06:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 21:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 21:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 21:47:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 05:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 16:45:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 17:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy czego mozna spodziewac sie po winku i czy dawki 30mg przez 3 tyg. 45mg przez 2 tyg i 60mg przez ostatnie 2 tyg. sa ok czy jakos trzeba z tego schodzic delikatnie? Napiszcie jaki progres silowy mieliscie po dawka/czas brania i ile sie rozkrecalo?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 22:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozna spodziewac sie po winku i czy dawki 30mg przez 3 tyg. 45mg przez 2 tyg i 60mg przez ostatnie 2 tyg. sa ok czy jakos trzeba z tego schodzic delikatnie? Napiszcie jaki progres silowy mieliscie po dawka/czas brania i ile sie rozkrecalo? Jesli chcesz brac to temat nowy zaloz z wypelniona ankieta. Po winku solo nie spodziewalbym sie duzo. [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 22:28:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To wymyśl coś z tymi badaniami, bo dobranie ia na pale tak się kończy, poza tym człowiek to nie stalowa machina, nie oczekuj że wiecznie będziesz robił progres siłowy, no i niski bf z ogromną siłą nie idą w parze, albo jedno albo drugie, nie można mieć wszystkiego, nawet na dopingu

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 20:14:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rampa 60 x 8/85 x 8/110 x 6/130 x 5 60 x 8/85 x 8/115 x 6/135 x 3 6. Żuraw 4 * 8-10 rampa 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 3 0 x 8/5 x 8/12,5 x 7/20 x 3 7. Wspięcia stojąc 3 * 20 progresja 130 x 20/150 x 20/170 x 17 140 x 20/160 x 20/180 x 20 8. Prostowanie 1 * 100 100 x 50 77-100 x 55 9. Uginanie 1 * 100 100 x 35 40-62-76-90-100 x 40 czas - 75 minut [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 22:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja lece 80 mcg t3, czasami nie spie cala noc I ide na trening I progres silowy nadal jest na redukcji, leci tren 50mg ed I 100 cypio week. Nie wymslajcie z tym paleniem miesni

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 10:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie co lepiej wybrać jeżeli chodzi o progres siłowy. Tura 40mg ed 5tyf czy meta 50mg Preworkout 6tyg? Podstawa test oczywiście.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 17:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam test bo miałem typowe objawy przez pierwsze tyg. które ciężko mi było ogarnąć. Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 21:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)